Как убрать неприятный запах в обуви — эффективные способы
Архивная заметка о запахе в обуви: ярлык ухода, полная сушка, совместимые с материалом средства и отказ от смешивания бытовой химии.
Тег
Спортмастер-классы, уроки, публикации
Подборка 13 материалов по теме «Спорт»: 4 мастер-класса, 2 урока, 7 публикаций. Основные рубрики: «Сообщество», «Шитье», «Вязание спицами и крючком».
Основные рубрики
СообществоШитьеВязание спицами и крючком
Свежие материалы
Как связать плотный коврик для занятий йогой
Начальный5 минБесплатноМы привыкли, что вязаные коврики чаще всего стелют под порогом или в ванной комнате. Недавно меня осенила идея, а что, если связать коврик для занятий йогой? Кстати, такой вариант хорош и для выхода на природу с мален...
Как выполнить пояс с частичной резинкой
Начальный5 минБесплатноТакой пояс используется на спортивной одежде, юбках, куртках. Технология его пошива имеет несколько особенностей, ведь центральная часть должна остаться без присборивания. Сначала выкраиваем заготовки. Полоска для зад...
Красивые мои, а давайте вместе делать эти упражнения хотя бы 1 раз в 2 дня, и спина скажет Вам: «Благодарю, Любимая/ый»
Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих. Уже после третьей тренировки по этой схеме Вы почувствуете, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Вы станете крепче спать и лучше восстанавливаться...
Немного о здоровье для тех кто вышивает и не только
Зрение. ᅠ От долгой мелкой работы напрягаются глаза. Проблема серьёзная. Чтобы не посадить зрение, нужно позаботиться о достаточном освещении рабочего места. Делать перерывы и гимнастику для глаз. Если нагрузка на гла...
Короткие носки с высоким задником.
НачальныйБесплатноПодробный МК смотри здесь Не знаю как у вас,но у меня короткие носки для спортивной обуви всегда сползают вниз. Предлагаемая модель позволит позаботиться о ножках во время занятия спортом.Эта модель специально создана для активных тренирово
Как похудеть с помощью валика
Чтобы не засорять тему, отвечу всем, кто интересовался способом использовать валик для уменьшения объема талии. Прежде чем советовать такой метод, я о нем почитала и спросила мнение своего манулиста, а он учился в Анг...
Шьем эластичный пояс для бега
НачальныйБесплатноТе, кто регулярно выходят на пробежку, знают распространенную проблему спортсменов: набедренную, а тем более обычную, сумку с собой не возьмешь. В то время как ключи и телефон деть куда-то надо. Предлагаю всем заинтересованным пошить себе в
4 минутные упражнения Табата, которые помогут детжать в тонусе все тело
Уделяя себе любимой всего 4 минуты в день можно избавиться от лишних калорий и ускорить свой метаболизм. После многочисленных исследований выяснилось, что 4-минутные занятия по системе Табата заменяют 1,5 часовые кард...
Качаем попу как у Ким правильно
Многие считают, что достичь таких форм, как у Ким Кардашьян можно только при помощи пластических хирургов. Но не каждой из нас это по карману. Поэтому предлагаю начать выполнение простых упражнений, которые усилят в о...
Избавляемся от целлюлита в домашних условиях
Лето закончилось, но не стоит расслабляться! Мы хотим быть красивыми всегда и везде. Как ни печально, но каждая третья представительница прекрасного пола прячет свое нежное тело под штанами, длинными юбками из-за само...
Сумочка для бега – обзаводимся стильной штучкой
НачальныйБесплатноЖара ушла, самое время вернуться к уличным тренировкам и обзавестись очень нужным для этого аксессуаром – сумочкой для бега. Она узкая и не будет выглядеть громоздко, зато за счет длины в нее поместится все, что нужно: карточка, ключи, теле