Reply to thread

Message: <blockquote data-quote="mybaby" data-source="post: 3026" data-attributes="member: 23">С домашними йогуртами знакома не понаслышке. И готова с вами немного поспорить, а может наоборот дать совет. Дело в том, что йогурт первого брожения (т.е. то в которое вы добавляете ферментированную закваску, на самом деле вызывает неплохой аппетит и имеет повышенное содержание кислых бактерий - это плюс для вашего супруга и дочери<img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Wink    ;)" loading="lazy" data-shortname=";)" />)Но если вы хотите сбросить вес, на так сказать йогуртно-кифирной диете, постарайтесь делать лично для себя йогурт с низким содержанием бактерий. Для этого совершенно не нужно покупать специальные закваски или долго "колдовать" над чудо-зельем! Все просто: от приготовленного вами йогурта с магазинной закваской отливаете 300-500 грамм готового йогурта (его можно хранить в холодильнике 3-5 дней) и добавляете его в молочко для следующей закваски вместо порошковой бактерии. Такой метод можно использовать (отливание-добавление) до 5 раз. С каждым разом йогурт будет получаться с меньшим содержанием жира, что для похудения только +.  Отдельно хотела бы посоветовать (из собственного опыта) пить по 1 стакану йогурта с утра натощак и за 2-3 часа перед сном, в который нужно добавить 1 ст. ложку отрубей. За месяц много не потеряете, но 3-5 кг уйдут без всяких проблем))</blockquote>

Verification

Market

Forums

Search

Search

Reply to thread