советы и рекомендации

Многие девушки и рукодельницы предпочитают потратить немного времени и материалов, и создать собственные, авторские украшения, чем тратить деньги на покупку шаблонной бижутерии. Если хендмейд аксессуары давно стал для вас не просто хобби и есть такая задумка, чтобы расширить свои возможности до...

У меня в доме просто миллион всяких мелких деталей и шкатулок для них. Все ручной работы, потому что с молодости осталось много разных вещей, которые уже потеряли внешний вид. И вот одна из простых идей. По фото и не видно, что в основу взята простая жестяная банка, но если проявить фантазию...

В интернете просто миллион информации для каждого. Куча обучающих уроков, мастер-классов, лайфхаков, идей. Но не все они правильные, а если и правильные, не факт, что подойдут именно вам. Ведь у каждого свой подход к созданию чего-то, свои методы и свой комфорт. Чтобы максимально полезно...

Уделяя себе любимой всего 4 минуты в день можно избавиться от лишних калорий и ускорить свой метаболизм. После многочисленных исследований выяснилось, что 4-минутные занятия по системе Табата заменяют 1,5 часовые кардио нагрузки. Заниматься по системе можно совмещая разные виды упражнений...