Рубрики
Боль в спине и шее - враг номер один для всех, кто имеет сидячую работу. Чтобы предупредить осложнения со здоровьем, лучше всего использовать для отдыха и выполнения упражнений специальный валик. Вы можете сделать его самостоятельно, а не п
НачальныйБесплатноБоль в спине и шее - враг номер один для всех, кто имеет сидячую работу. Чтобы предупредить осложнения со здоровьем, лучше всего использовать для отдыха и выполнения упражнений специальный валик. Вы можете сделать его самостоятельно, а не п
Войдите, чтобы вести свой проект, прикреплять фото и делиться результатом в общей ленте.
ВойтиВойдите, чтобы комментировать и подписываться на обсуждение.
ВойтиОтвечу сразу всем. кто пишет про опилки, сено и другие материалы. Наполнители могут быть разные, но учтите, что для самого валика потребуется другая ткань, прочная, чтобы не рвалась и подушка не кололась. К опилкам можно добавить морскую соль, это для тех, у кого проблемная спина.
Вот она, волшебная таблетка – оказывается, все-таки можно лежать и худеть 😄 Мне тоже нужен рецепт такого счастья!
По поводу набивки валика травами – мне кажется, будет слишком мягко. Ну или трамбовать сено придется основательно. А вот гречневая шелуха должна подойти: она ко всему прочему же еще и массажный эффект оказывает 😉
После того, как мне вправили на место шейные позвонки, врач сказал обязательно лежать на таком валике по 10 минут утром и вечером. Но толщину нужно подбирать индивидуально, чтобы лежа на спине затылок касался пола. Что касается поясницы., я знаю с помощью валика даже убирают лишний объем в области талии))) так что будем шить, потому что у меня тоже свернутое полотенце с этой целью используется
Komok.me
Komok — сообщество мастеров рукоделия. Делимся мастер-классами, уроками и проектами по шитью, вязанию и другим техникам.
Скажите, а можно только опилки использовать или можно заменить другими материалами? Я спрашиваю вот посему. На даче у нас соседка, бабулька-божий одуванчик лет 70. Так она регулярно лежит на небольшом мешке, чем то похожим на валик, но набит он у нее дробленым сеном и пахучими травами. Так можно или это никакого эффекта не даст? Поддерживаю))) Для талии тоже хотелось бы узнать секреты, а то карантин все же дал свои плоды😁Показать полностьюСвернуть