Adviсe Как похудеть с помощью валика

[Koschka]

Чтобы не засорять тему, отвечу всем, кто интересовался способом использовать валик для уменьшения объема талии. Прежде чем советовать такой метод, я о нем почитала и спросила мнение своего манулиста, а он учился в Англии. Пробуйте обязательно! Вот ссылка на открытый ресурс, где можно посмотреть нюансы упражнения

 

[Cinderella]

Это самый классный способ, который я когда-либо видела или слышала! Сегодня же приступаю к курсу избавления от лишних сантиметров на талии. Между прочим идеей загорелся и супруг, так сказать чтоб меня поддержать и слегка подправить и свой животик. Видимо карантинные тортики-плюшки-ватрушки тоже не прошли мимо😆

Посмотрим что будет через неделю. Сделаю контрольный замер своих объемов до и похвалюсь результатами после. Может и вправду не стоит мучить себя диетами...

 

[Мари]

Чушь полная, как и эта передача в целом))
Похудеть можно только на дефиците калорий.

 

[mamakrinka]

Чушь полная, как и эта передача в целом))
Похудеть можно только на дефиците калорий.

Я бы не была так категорична. Несколько лет назад столкнулась с проблемой набора веса и ни диеты, ни спорт результатов не дали. Вес уходил очень медленно, но потом возвращался с большей отдачей. Когда была в гостях у брата в Киеве, решила записаться на курсы иглоукалывания. Результат не заставил себя долго ждать: за 4 сеанса ушло 5 кг, которые не вернулись. Пока ждала второй курс сами собой ушли еще 3 кг (вроде бы мелочь, а приятно). Как оказалось виной всему были стрессы, при этом перееданием я не страдаю. Так что, если нет вреда для здоровья, то все методы могут быть хороши.

Девочки, будьте здоровы и любите себя!

 

[Koschka]

Чушь полная, как и эта передача в целом))
Похудеть можно только на дефиците калорий.

Обратите внимание , речь идет не о кардинальном похудении, а об уменьшении объема талии))) То есть выравнивается позвоночник, восстанавливается правильный изгиб, как результат исчезает выступающий животик. Конечно, если 20 кг лишнего веса нужна диета, кто же спорит.

Я бы не была так категорична. Несколько лет назад столкнулась с проблемой набора веса и ни диеты, ни спорт результатов не дали. Вес уходил очень медленно, но потом возвращался с большей отдачей. Когда была в гостях у брата в Киеве, решила записаться на курсы иглоукалывания. Результат не заставил себя долго ждать: за 4 сеанса ушло 5 кг, которые не вернулись. Пока ждала второй курс сами собой ушли еще 3 кг (вроде бы мелочь, а приятно). Как оказалось виной всему были стрессы, при этом перееданием я не страдаю. Так что, если нет вреда для здоровья, то все методы могут быть хороши.

Девочки, будьте здоровы и любите себя!

Полностью с вами согласна! Далеко не всегда причина потери формы - элементарное обжорство. Нам девочкам стрессы противопоказаны, так что полежать на валике и послушать приятную музыку 10 минут точно не повредит!)))

 

[Мари]

Девочки, почитайте ту же Аниту в Инстаграм!)) Она предельно ясно рассказывает, как уменьшить объем талии. И дело не в валике вовсе))

 

[kisLinka]

Девочки, почитайте ту же Аниту в Инстаграм!)) Она предельно ясно рассказывает, как уменьшить объем талии. И дело не в валике вовсе))

А что за Анита? Киньте ссылку на ее Инсту, плиз.

Я бы не была так категорична. Несколько лет назад столкнулась с проблемой набора веса и ни диеты, ни спорт результатов не дали. Вес уходил очень медленно, но потом возвращался с большей отдачей. Когда была в гостях у брата в Киеве, решила записаться на курсы иглоукалывания. Результат не заставил себя долго ждать: за 4 сеанса ушло 5 кг, которые не вернулись. Пока ждала второй курс сами собой ушли еще 3 кг (вроде бы мелочь, а приятно). Как оказалось виной всему были стрессы, при этом перееданием я не страдаю. Так что, если нет вреда для здоровья, то все методы могут быть хороши.

В который раз убеждаюсь, что все мы функционируем по-разному )) У меня при малейшем стрессе начинается сброс веса. Про длительный вообще молчу - улетает 3-5 кг, как здрасте 🙃

 

[krestiki_noliki]

Обратите внимание , речь идет не о кардинальном похудении, а об уменьшении объема талии))) То есть выравнивается позвоночник, восстанавливается правильный изгиб, как результат исчезает выступающий животик. Конечно, если 20 кг лишнего веса нужна диета, кто же спорит.

Это похоже на правду Со времен сидячей работы у меня появился выраженный животик на пару с небольшим сколиозом. Хотя вес держится в прежних границах, хоть это радует 🙃

 

[Мари]

А что за Анита? Киньте ссылку на ее Инсту, плиз.

В который раз убеждаюсь, что все мы функционируем по-разному )) У меня при малейшем стрессе начинается сброс веса. Про длительный вообще молчу - улетает 3-5 кг, как здрасте 🙃

Анита - это тренер с ролика. Не ведитесь на все то, что показывают на ТВ))
anitasporty

Login • Instagram

Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.

www.instagram.com

 

[АннушкаАнна]

Талию шлифуют обручем, вроде так.
А так - физические нагрузки и правильное питание. Нормальзация стула, обязательна. Обычно при попытке похудеть у многих возникают запоры.
избегать соли, вызывает отеки
И пища с обилием клетчатки обязательна.
если нет никаких других проблем со здоровьем.
в валик, если честно, не верю.

 

[krestiki_noliki]

Талию шлифуют обручем, вроде так.
А так - физические нагрузки и правильное питание. Нормальзация стула, обязательна. Обычно при попытке похудеть у многих возникают запоры.
избегать соли, вызывает отеки
И пища с обилием клетчатки обязательна.
если нет никаких других проблем со здоровьем.
в валик, если честно, не верю.

Я верю в комплексный подход )) И валик, как щадящее средство вытяжки позвоночника, тоже сыграет в похудении свою положительную роль

 

[Koschka]

Не хочу дальше разжигать дискуссии. Подходов к уменьшению веса очень много, нет никакого единого стандарта. Буквально вчера я участвовала в тренинге, где люди годами сидят на жесткой диете и никак не могут похудеть. Спорт тоже не панацея. Мой муж проезжает за раз 1000 км на велосипеде, а за сезон несколько тысяч км, но вес как был так и есть лишний. К счастью у каждого есть выбор - каким методом воспользоваться и кому верить. Думаю на этом можно поставить точку. Всем желаю оставаться очаровательными и красивыми независимо от объем талии 🥰.