Боль в спине и шее - враг номер один для всех, кто имеет сидячую работу. Чтобы предупредить осложнения со здоровьем, лучше всего использовать для отдыха и выполнения упражнений специальный валик. Вы можете сделать его самостоятельно, а не покупать. Это не только сэкономит средства, но и поможет...